コンタクトの含水率、どっちがいい？ と迷ったことはありませんか？コンタクトレンズの含水率は、装用感や乾燥のしやすさに影響を与える重要なポイントです。
✅ 高含水レンズはつけ心地が良いが乾燥しやすい
✅ 低含水レンズは乾燥しにくいが硬めの装用感
それぞれにメリット・デメリットがあり、自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶことが大切です。
この記事では、含水率の違いと選び方のポイントを詳しく解説します！
コンタクトレンズの含水率とは？
含水率とは、コンタクトレンズがどれくらい水分を含んでいるかを示す数値です。
一般的に、含水率が 50%以上 のものを 高含水レンズ、50%未満 のものを 低含水レンズ と呼びます。
含水率によるレンズの違い
✅ 高含水レンズ（50%以上）
- 水分を多く含むため、装用直後は柔らかく快適
- 酸素を通しやすい（特にHEMA素材の場合）
- 乾燥しやすく、目の水分を奪いやすい
✅ 低含水レンズ（50%未満）
- 水分を保持しやすく、乾燥しにくい
- レンズ自体が硬めで、最初は違和感を感じることも
- 汚れが付きにくく、長時間装用に向いている
コンタクトの含水率、どっちがいい？【自分に合う選び方】
コンタクトレンズは、含水率の高さだけで「良し悪し」が決まるわけではありません。
以下のポイントを参考に、自分に合うタイプを選びましょう！
① 目が乾きやすい人は「低含水レンズ」がおすすめ
高含水レンズは水分を多く含む分、乾燥しやすく、涙を吸収してしまうことがあります。
そのため、ドライアイの人には低含水レンズの方が向いています。
📌 おすすめの人
- ドライアイの人
- PC作業が多く、目が乾きやすい人
- 長時間装用することが多い人
② つけ心地を優先したいなら「高含水レンズ」
高含水レンズは、柔らかく装用感が良いため、つけた瞬間の快適さを重視する人におすすめです。
ただし、乾燥しやすいため、こまめな目薬が必要になる場合もあります。
📌 おすすめの人
- 初めてコンタクトを使う人
- 短時間だけ装用することが多い人
- 乾燥よりもつけ心地を重視する人
③ 長時間装用するなら「低含水レンズ」
低含水レンズは水分の蒸発が少ないため、長時間の装用に向いています。
特に、仕事や学校で1日中コンタクトを使う人には、低含水レンズの方が快適に過ごせます。
📌 おすすめの人
- 朝から晩までコンタクトを装用する人
- 外出が多く、目薬をこまめにさせない人
- 目の乾燥が気になる人
含水率以外にも大事なポイント
含水率はコンタクトレンズ選びの重要なポイントですが、ほかにも考慮すべき点があります。
🔹 素材の違い（シリコンハイドロゲル vs. HEMA）
シリコンハイドロゲル素材は、低含水でも酸素透過率が高く、乾燥しにくい＆目に優しいのが特徴です。
一方、HEMA素材は水分を多く含むため、含水率による違いが顕著に出ます。
🔹 レンズの厚み
薄いレンズほど乾燥しやすく、厚みがあるほど乾燥しにくい傾向があります。
特に、ワンデータイプは薄めに作られているため、乾燥しやすいことも。
🔹 酸素透過率（Dk値）
コンタクトの酸素透過率（Dk値）も重要なポイント。
含水率が高くても、酸素透過率が低いと目に負担がかかることがあるので要注意です。
まとめ：コンタクトの含水率、どっちがいい？
コンタクトの含水率、どっちがいい？ という疑問の答えは、目の状態やライフスタイルによって異なります。
✅ ドライアイ・長時間装用なら → 低含水レンズ
✅ つけ心地重視・短時間使用なら → 高含水レンズ
✅ 含水率だけでなく、素材や酸素透過率もチェック！
自分に合ったコンタクトレンズを選ぶことで、快適な視界と健康な目を保つことができます。
ぜひ、自分の目に合う最適なレンズを見つけてみてください！
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