失明…！？最悪の事態になる前に！コンタクトつけっぱなしで寝ちゃった時の対処法
「ヤバい！寝ちゃってた…！」
コンタクト＆カラコンユーザーなら、
ある意味“あるある”な失敗ともいえるのが「コンタクト付けっぱなし」問題です。
ほんの数分のうっかりうたた寝から、眠気に勝てず本気で朝までぐっすりさん、
はたまたカラコンを外した姿を人に見られるのが嫌で「あえてつけっぱなし」な確信犯さんまで、
いろいろなパターンはあれど、みなさん、
コンタクトのつけっぱなしが目にとって良くない、ということは知っているはず。
それでもつけっぱなしにしてしまう人が多いのは、
「何度もつけっぱなしで寝ちゃったことがあるけど、特に大きなトラブルにつながったことがない」
「少し目が痛くなったり目が乾いたりするくらいでしょ？」と、
危機感を持っていない人が少なくないから。
実は目にどんな危険性のあるものなのか、詳しくは知らないという人も多いようです。
でも、実はコンタクトのつけっぱなしは本当に危険！
最悪の場合、失明の危機にさらされてしまうことだってあるんです。
そこで今回は、
失明…！？と驚いた人も、最悪の事態になる前に！
コンタクトをつけっぱなしで寝ちゃった時の対処法について
ご紹介したいと思います。
酸素不足！？外さないと目はどうなる？
コンタクトをつけっぱなしにしたまま寝てしまうと、
レンズが乗る黒目の部分「角膜」が、レンズでフタをされた状態になり、
酸素不足になります。
目が酸素不足になると、角膜の表面は潤いを失い、
乾燥でレンズが目に張り付いたり、目がパサパサするような不快感を招きます。
また、これによって角膜のバリア機能も低下するため、
感染症を引き起こしてしまうことも。
感染症を引き起こす細菌や微生物の中には、
角膜が濁って視力が低下したままになる危険性のある「細菌性角膜炎」をはじめ、
１度かかってしまうと治りにくいもの、再発を繰り返すもの、
などさまざまな眼病があり、最悪の場合は失明に至ることもあります。
まずは慌てず！自分でできる応急処置
コンタクトをつけっぱなしで寝てしまった時は、
まずはレンズを外し、目を休めることが第一です。
ただ「とにかく急いで外さなきゃ！」と、
乾燥して張り付いてしまったレンズや、
まぶたの裏側などにズレてしまったレンズを無理やり剥がすのは、
角膜を傷つけることになりかねないのでとっても危険。
コンタクトをつけっぱなしにしてしまった時は、
下記の対処法を試してみましょう。
- コンタクト専用目薬で目をたっぷり潤し、清潔な手で取り外しましょう
- シャワーの流水や水を張った洗面器に顔をつけながら、まばたきを数回繰り返します。これで自然とコンタクトが外れます。外れない場合でも、目がある程度潤っているので、清潔な手で優しく取り外してみましょう
コンタクトを外した後も、目薬や涙液などで瞳をたっぷり潤し、
翌日はメガネで過ごすなどして目を休ませてあげてくださいね。
また、数日経っても瞳が乾燥した感じが取れない、
目やにが出続ける、充血が治らない、角膜がぶよぶよして見える、
などの症状がある場合は必ず眼科へ足を運びましょう！
長期連用もご法度！使用期限のルールを守ろう
さて、コンタクトをつけっぱなしで寝てしまうことの
危険性をお伝えしてきましたが…
つけっぱなしでうっかり寝てしまうことだけを気をつければ良いのか、
というとそうでもありません。
コンタクトレンズを安全に使用するためには、
寝る前に必ず外すのと同様、守ってほしいルールがあります。
例えば、レンズの長期連用。ワンデータイプや2weekタイプなど、
使い捨てタイプのレンズを使用している場合は、必ず使用期限を守るようにしましょう。
「もったいないから」と使用期限以上に連用している人、意外ととっても多いのです。
いくら寝る前にちゃんと外すといっても、
たとえ保存液に浸して一見すると見た目は問題のないレンズを使っていたとしても、
使用期限の過ぎたレンズを使い続けると、
さきほどご紹介したような感染症を引きおこすことがあり、
最悪の場合は失明につながります。
コンタクトレンズの誤った使用方法で失明に至るケースの中で、
実は最近とっても増えているのがこのパターンの人たちなのだそう。
どうしても仕事の都合で長時間つけざるを得ない人や、
どうしてもうっかりが直らない…という人は、
最長１週間の連続装用可能なコンタクトレンズなども開発されています。
お近くの眼科やコンタクトレンズショップで相談してみるのも良いかもしれませんね。
いかがでしたか？
カラコン・コンタクトレンズはとっても便利で、
あなたを可愛く見せてくれるアイテムである一方、
つけっぱなしや長期連用など、正しく使用しないと実は危険がいっぱい！
ぜひルールを守って、長く愛用してくださいね♡
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