初めまして！
今回から新しくL♡GIRLSの仲間入りをしたユンです！
身体を動かすこと、映画鑑賞などが大好きです♡♡♡
一生懸命頑張るのでよろしくお願いします。
初めてのレポートは、ミスコンテストのコンサルタントの方におすすめしていただき、以前から興味があったトランポリンエクササイズ体験です！
札幌市中央区の「LA SIESTA」で実施しているトランポリンエクササイズ「からだジャンプ」に参加してきました。
トランポリンは、幼稚園の頃によく遊んでいたので、始まる前から楽しみで仕方がありませんでした。
みなさん、トランポリンの上でジャンプをする時はどんな風に飛びますか？？
多くの方は上に飛ぶイメージを持っていませんか？
私もそう思っていました。
でも実は、下に飛ぶイメージで行うのが正解なのです！！
真逆の考え方だったので驚きました。
ポイントは、お腹に力を入れて股関節はくっつけるイメージ。
頭は動かさず、前傾姿勢でジャンプ♪
脚をあげる事で強度を上げることが出来ます。
私は身体を動かすことが大好きなのでダンスもしているのですが、
トランポリンの上では恥ずかしながらバランスを取るのも難しく
あまり脚をあげる事が出来ませんでした～…
これから春も近いのでもっと体幹を鍛えて行こうと思います！
ボクシングのジョブやモーグルの技のように
手を動かしながら脚の位置を変えたりと、
様々なスポーツの動作や動きを取り入れたアクションを
トランポリンの上で体験出来ます。
セクションごとに「マンマ・ミーア」の曲、
シャ乱Qなど、違う曲がかかるのも楽しみのひとつ。
先生が「いいよ！」と褒めてくれたり「あともうちょっと！」と、
声を掛けてくれるので最初から最後まで笑顔で楽しめます
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